Descubre tu estilo de pilates
Explora las distintas metodologías de pilates y elige la clase que mejor se adapte a tus gustos y necesidades.
¿Tenés alguna condición, lesión o duda? Escribinos y te ayudamos a elegir la clase adecuada.
Pilates MAT
Clases en colchoneta centradas en la fuerza del centro, la alineación postural y la movilidad general. Se trabaja durante 50 minutos con movimientos lentos y controlados, guiados por la respiración.
Utilizamos elementos como aros, pelotas, bandas y pesas livianas para sumar variedad y adaptarnos a diferentes niveles. Es ideal para ganar fuerza, mejorar la conciencia corporal y moverse con mayor fluidez y precisión.
Pilates REFORMER
Clases en máquina reformer que combinan fuerza, control, elongación y alineación postural. Se trabaja durante 50 minutos con una amplia variedad de ejercicios adaptados a distintos niveles, guiados por una respiración consciente.
La resistencia del muelle permite un entrenamiento profundo y preciso, ayudando a mejorar el tono muscular, la estabilidad y la movilidad general. Es ideal para quienes buscan un trabajo completo, dinámico y personalizado.
Pilates SUAVE
Clases en colchoneta y máquina para personas mayores o con movilidad reducida. Se trabaja durante 50 minutos con movimientos suaves, conscientes y adaptados a cada necesidad, priorizando la seguridad y el bienestar.
El objetivo es mejorar la postura, el equilibrio y la movilidad, ganando confianza y conexión con el cuerpo. Se utilizan elementos como pelotas, bandas y aros para facilitar los ejercicios y adaptarlos a todos los niveles.
Pilates MAMA
Clases para embarazadas, enfocadas en aliviar tensiones, fortalecer y acompañar los cambios del embarazo. Se trabajan durante 50 minutos con ejercicios seguros, suaves y conscientes, priorizando el bienestar de la madre y el bebé.
Incluyen movimientos enfocados en la postura, el suelo pélvico, la respiración y la movilidad, ayudando a transitar el embarazo con más comodidad. Utilizamos pelotas, bandas y aros para ofrecer apoyo y variedad según cada etapa.
CLASE DE PRUEBA GRATUITA
Sabemos que con solo una clase vas a notar la diferencia.
Por eso te invitamos a probar sin compromiso y descubrir todo lo que el Pilates puede hacer por ti.
